İngiliz Karbonatı Diyetiİngiliz Karbonatı diyeti ile zayıflamak isteyenleri yazımızı okumaya davet ediyoruz. Öncelikle İngiliz karbonatını tanıtmakla başlayalım. İngiliz karbonatı, sodyum bikarbonat olarak bilinen karbonatın diğer adıdır. İngiliz karbonatını eczanelerde bulabilirsiniz. İngiliz karbonatı diyeti, sık kullanılan diyet türlerinden birisidir. Bazı hekimler İngiliz karbonatı ile kilo verilebileceğini iddia ederken, bazıları ise kilo verdirme etkisinin olmadığını savunuyor. Ancak İngiliz karbonatı diyeti yapanların faydasını gördüğünü dile getirmelerinden, kilo verdirici bir diyet olduğunu söyleyebiliriz. Metabolizmayı hızlandırmanın yolu, vücudun asit-baz dengesini alkali düzeye çekmekten geçiyor. Karbonatlı suyun alkali yapısının olması, içmemizi gerektiren sebeplerden birisi olarak görülüyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenen kişilerin vücudunda asit birikmesi daha fazla görülüyor. Bu durum da kilo vermeyi imkânsız hale getiriyor. Günlük olarak ortalama 4 litre içeceğimiz İngiliz karbonatlı su karışımı ile imkânsız dediğimiz kilo vermeyi gerçekleştirebiliriz. Şimdi gelelim bu diyetin hazırlık ve yapılış aşamalarına. İngiliz Karbonatı Diyeti Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır?Vücudun asit düzeyini azaltan İngiliz karbonatı diyeti ile kilo vermek mümkün ve yapımı da oldukça basittir. Sürahi veya şişeye 1,5 litre suyu dolduruyoruz. İçine 1 tatlı kaşığı dolusu İngiliz karbonatını ilave edip eriyinceye kadar karıştırıyoruz. Günlük olarak bu karışımdan 4 litreye kadar tüketebiliriz. Ben o kadar içemem diyenler varsa da 3 litre ile sınırlandırabilirler. Yemeklerden bir saat önce ve yine yemek yedikten bir saat sonra içilmesi gerekir. Mümkün olduğunca su ihtiyacınızı İngiliz karbonatlı su karışımı ile karşılamaya özen göstermelisiniz. Sabahları aç karnına İngiliz karbonatlı su karışımından 2 bardak içerek güne başlamanızı tavsiye ederiz. İngiliz karbonatı diyetinin ödem attırıcı ve şişkinliği alıcı özelliği vardır. Zaten bir süre sonra siz de bunu fark edeceksiniz. İngiliz Karbonatının Zararları Nelerdir?
İngiliz karbonatı diyetine başlamadan önce bu zararlarını da göz önünde bulundurmanızı öneririz. |
İngiliz Karbonatı diyetini denemeyi düşünüyorum, fakat yazıda belirtilen zararları beni biraz endişelendiriyor. Bu diyeti uygularken ciddi sağlık sorunları yaşayan oldu mu?
Cevap yazMerhaba Cemalullah,
İngiliz Karbonatı diyetini denemeyi düşünüyorsan ve yazıda belirtilen zararlar seni endişelendiriyorsa, bu konuda dikkatli olman önemli. Bu diyeti uygularken ciddi sağlık sorunları yaşayanlar olduğuna dair bazı raporlar mevcut. Özellikle mide ve bağırsak problemleri, elektrolit dengesizlikleri ve böbrek fonksiyonlarında bozulmalar gibi riskler bulunuyor. Bu nedenle, bir diyetisyen veya doktorla görüşmeden bu tür diyetlere başlamamanı tavsiye ederim. Sağlığın en önemli öncelik olmalı.
Sağlıklı günler dilerim,
Assistant